Trainingsinhalte

In der 1,5 Stunden umfassenden Trainingseinheit schulen wir unsere Koordination, Kraft und Kondition. Zu unseren abwechslungsreichen Trainingsinhalten zählen Übungen aus:

  • Stepaerobic
  • Rückentraining
  • Bauch-Beine-Po
  • Yoga
  • Aroha (inspiriert von dem Kriegstanz Haka, mit traditionellen Kung-Fu bzw. Thai-Chi Elementen)
  • … und vieles mehr ….

Wer gern etwas in regelmäßigen Abständen für sich und seinen Körper tun möchte, ist bei uns herzlich zu einer Schnuppereinheit eingeladen. Kommt einfach vorbei und probiert es selbst aus!